Hm, hast du über eine Entziehungskur schon nachgedacht? Wie sieht es aus mit CBD als Öl? Ich kenn mich damit nicht aus, aber könnte mir vorstellen, dass es hilft, die Gedanken woandershin zu lenken.

Ich glaube das beste Mittel ist da Zeit..
Das was du gerade erlebst ist meines Erachtens eine ganz normale Reaktion auf den Alkohol-Entzug (Wie lange verzichtest du denn schon?). Irgendwann sollten diese Symtome abklingen und du dürftest das komplette Gegenteil erleben.
Habe das selbst schon erlebt, als ich z.T. ein Jahr entgiftet hab. Ich glaube es gibt aber einige Kräuter/Heilpflnazen, die beruhigend und unterstützend wirken. Frag doch mal im Heilpflanzen-Channel nach?:)
Mulungu z.B. kann bei der Raucher-Entwöhnung helfen und wirkt generell beruhigend. Kratom kann ich als guten Alkohol-Ersatz empfehlen, das ist aber auch nicht für jeden was

Meine Oma hat mir früher immer aus Johanniskraut einen Tee zur Beruhigung gemacht. Sie hatte so ziemlich alle Kräuter in ihrem Garten. Ich greife dann eher auf Produkte zurück. Da bekomme ich Johanneskraut in Kapseln. Viel hat sich also nicht geändert, und ich denke immer gerne an meine Oma dabei

Damianiakraut und Passionsblumenkraut helfen - gibt es beide unkompliziert in der Apotheke als Kraut um Tee zu machen.

Stimmungsaufhellende ätherische Öle in eine Duftlampe, zB Zitrusfrüchte.

Und bei mir am Abend vor dem Schlafen und fürs Durchschlafen CBD Öl

Hallo,

Sowas hängt ja immer auch ganz stark mit dem gewohnten Ritual auf das man aufgibt in diesem Moment. Mir hilft es in solch einer Situation mir eine Alterntaive zu überlegen. In diesem Dall wäre es ebenfall etwas besonderes zum Trinken, mit dem ich mich einfach wie gewohnt hinsetzten kann und runterkomme. Um es kalr von den gewöhnlichen Getränken zu unterschieden, würde ich auf saowas wie einen Smoothie oder Frisch gepressten Saft setzten. Vlt auch sowas wie einen beosnderen Tee. Vieles ist ja wirklich Kopfsache.

Viel Erfolg euch allen