Tabakmissbrauch - Heilen mit Pflanzen T

Tabakmissbrauch ist gefährlich, wie jeder weiß ist das Rauchen äußerst schädlich. Sich das Rauchen abzugewöhnen fällt einem Raucher jedoch meist nicht leicht. Der Tabak ist eine giftige Pflanze, und das Rauchen kann neben den allgemein bekannten Schädigungen im Körper auch schwerwiegende Erkrankungen in der Mundhöhle verursachen. Zubereitungen mit Heilpflanzen und Heilkräuter können beim Rauchen aufhören helfen.

AAuf dieser Seite finden Sie Rezepte und Hausmittel, die dabei helfen, sich das Rauchen abzugewöhnen.

Tabakmissbrauch / Rauchen abgewöhnen

Mundbad mit Liguster
Man stellt einen konzentrierten Absud mit Ligusterblättern her. Dafür gibt man 50 g Ligusterblätter in 1 Liter Wasser. Die Blätter müssen 5 Minuten kochen. Mit diesem Absud spült man 3 mal täglich den Mund aus. Wichtig: Achten Sie darauf die Flüssigkeit nicht zu verschlucken.

Ersatz für Tabak

Um das Rauchen aufzuhören raucht oder pafft man einige Zeit einen Tabakersatz aus Kräutern. Als Tabakersatz, bis zum Abgewöhnen des Nikotinkonsums, kann man eine der folgenden getrockneten Heilkräuter benutzen:

Waldmeister, Betonie, Sumpfdotterblume, Salbei, Schwarzer Holunder, Huflattich, eine Mischung von Waldmeister und Huflattich, eine Mischung von Betonie und Huflattich. Jeder der hier aufgeführten Pflanzen und den Mischungen gibt man einige getrocknete Minzenblätter bei.

Eine etwas angenehmer schmeckende Mischung, die dabei hilft sich das Rauchen abzugewöhnen, stellt man so her:

Man nimmt die gleiche Menge gut getrockneter Huflattichblätter, Minzenblättern und Waldmeisterblätter. Diese legt man über Nacht in mit Honig gesüßtes Wasser ein. Am nächsten Tag werden die Blätter möglichst stark ausgepresst und in feine Streifen geschnitten. Die Mischung muss nun ausgebreitet werden und so rasch wie möglich an der Luft trocknen.

Schäden begrenzen

Diese Zubereitung hilft zwar nicht beim Abgewöhnen des Rauchens, sie kann jedoch helfen, die Nikotinschäden am Körper möglichst gering zu halten.

Man stellt eine Mischung aus rohem, zerquetschtem Knoblauch und klein gehackter Petersilie her. Diese Mischung lässt sich gut auf einem Brot das mit Quark bestrichen ist essen. Die Petersilie in dieser Mischung bewirkt, dass die durch den Knoblauch hervorgerufenen Ausdünstungen fast nicht mehr riechen.