Einnahme & Einnahmedauer der Bachblüten
Die individuelle Mischung sollte 4 x täglich eingenommen werden (siehe richtige Dosierung). Folgende Einnahmezeiten haben sich bewährt:
- Morgens direkt nach dem Aufwachen
- Mittags zwischen 12 und 13 Uhr
- Nachmittags zwischen 15 und 18 Uhr
- Abends beim Zubettgehen
Einnahme bei akuten Zuständen
Bei akuten Zuständen, beispielsweise in belastenden Situationen, werden die Bachblüten mittels Wasserglasmethode zwischen 1 und 4 Tage eingenommen. Es kann sein, dass die Wahl der Bachblüte wechselt. Zum Beispiel kann am ersten Tag Rock Rose notwendig sein, wenn sehr starke Angst vorherrscht.
Am zweiten Tag kann sich die Angst gelegt haben und nun rücken Schuldgefühle (Pine), Zweifel (Larch, Cerato oder Sweet Chestnut) oder Sinnlosigkeit (Mustard, Gorse) in den Vordergrund.
Am dritten Tag könnte man sich beispielsweise wie betäubt fühlen (Star of Bethlehem). In einer akuten Situation ist somit Selbstreflexion notwendig, damit wahrgenommen wird, welcher emotionale Zustand gerade am stärksten ist.
Einnahmedauer bei chronischen Zuständen
Bei chronischen Reaktionsmustern sollte die Behandlung mit Bachblüten über längere Zeit erfolgen. Eine Mischung sollte zwischen 18 und 28 Tagen eingenommen werden. Nach der Mischung wird überprüft, ob Blüten ausgetauscht werden müssen. Da die Behandlung mit Bachblüten nach dem Zwiebelprinzip funktioniert, ist die individuelle Mischung stets neu anzupassen: Welche Blüten passen noch zum derzeitigen Zustand? Gibt es Reaktionsmuster, die sich erst jetzt zeigen? Welche Blüten kämen dafür infrage?
Wichtig ist die regelmäßige Einnahme!. Wird ständig vergessen, die Mischung einzunehmen, können die Bachblüten nicht ihre volle Wirkung entfalten.
Einige Reaktionsmuster – z.B. Pine – sollten mindestens für 5 bis 8 Wochen in der Mischung vorhanden sind.
Pine (Schuldgefühle) oder andere Reaktionsmuster haben sich häufig in der Vergangenheit, oftmals bereits in der Kindheit, entwickelt. Deshalb brauchen die Bachblüten eine längere Zeit, um diese Reaktionsmuster zu reharmonisieren.
Zubereitung der Bachblüten-Konzentrate  Die in der Apotheke oder im Internet gekauften Bachblütenkonzentrate müssen vor der Einnahme zubereitet werden: |
Dosierung der Bachblüten  Außer der Standartdosierung von 4 x 4 zubereiteten Tropfen täglich kann auch eine höhere oder niedrigere Dosierung der Bachblüten notwendig sein: |
Rescue-Tropfen (Notfall-Tropfen) verwenden  Detaillierte Informationen über die Rescue-Tropfen sind in unserem Ratgeber zu lesen: |
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