Echter Wurmfarn – eine Heilpflanze der Volksmedizin
Dryopteris filix-mas (L.) Schott

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🌿 Echter Wurmfarn – Auf einen Blick

  • Familie: Wurmfarngewächse (Dryopteridaceae)
  • Wuchshöhe: 30 bis 120 cm
  • Wedellänge: 30 bis 140 (160) cm
  • Verwendete Pflanzenteile: Blätter
  • Wichtig: Wurmfarn-Rhizom ist eine obsolete, toxikologisch problematische Arzneidroge – keine Selbstanwendung, besonders nicht mit Alkohol

Volksmund: Echter Wurmfarn, Gewöhnlicher Wurmfarn, Gemeiner Wurmfarn, Männerfarn

Echter Wurmfarn (Dryopteris filix-mas): dichter Bestand hellgrüner, stark gefiederter Farnwedel, die sich überlappend ausbreiten

Farn von Valérie75, CC BY-SA 3.0

Steckbrief von Echtem Wurmfarn

Steckbrief des Echten Wurmfarns
Wissenschaftlicher Name Dryopteris filix-mas (L.) Schott
Familie Wurmfarngewächse (Dryopteridaceae)
Wuchshöhe 30 bis 120 cm
Wedellänge 30 bis 140 (160) cm
Verwendung früher innerlich und äußerlich – heute von eigenständiger Anwendung abgeraten (siehe Sicherheit)

Der im Volksmund verwendete Name dieser Farnpflanze bezieht sich auf die seit Jahrhunderten als Mittel gegen Bandwürmer verwendete Wurzel. Der Wurmfarn und der Frauenfarn sind in Europa sehr verbreitete Waldfarne. Wurmfarne haben robustere, weniger fein zerteilte, die Frauenfarne dagegen zierlichere und feiner zerteilte Wedel.

Die lateinischen Artnamen bedeuten „weiblicher Farn“ für den Frauenfarn und „männlicher Farn“ für den Wurmfarn. Allerdings besitzt weder der eine männliche noch der andere weibliche Organe, denn wie bei allen Farnpflanzen erfolgt ein Generationswechsel zwischen einer nur sporenerzeugenden, ungeschlechtlichen Generation, eben den uns bekannten Farnpflanzen, und einer viel unscheinbareren Generation, die aus keimenden Sporen hervorgeht und auf der sich die Geschlechtsorgane entwickeln.

Aus der Befruchtung der Eizellen auf dieser Vorkeimgeneration entsteht dann wieder eine sporenerzeugende Farnpflanze. Die Sporen bilden sich im Laufe des Sommers in kleinen Sporangien, die auf der Unterseite der Wedelabschnitte in Gruppen und versteckt unter einem nierenförmigen Häutchen entstehen.

Je nach Standort werden die Wedel des ausdauernden Wurmfarns 30 bis 140 (160) cm lang; sie stehen in einem trichterförmigen Büschel. Im jungen Stadium sind die Wedel in der Art eines Krummstabes eingerollt. Die Wedel sind doppelt gefiedert, mit stumpfen, schwach gezähnten Fiederchen.

Auf der Unterseite bilden sich die Sporangienhäufchen in Doppelreihen, nahe den Nerven. Der dicke, horizontal wachsende Wurzelstock des Wurmfarns ist braun und innen weißlich. Die vom Wurzelstock abzweigenden Wurzeln sind schwärzlich gefärbt.

Standort von Echtem Wurmfarn

Der Wurmfarn wächst im gesamten europäischen Raum. Die Farne bevorzugen bewaldete Standorte. Man findet den Wurmfarn bis in Höhenlagen von etwa 2600 m.

Heilkraft von Echtem Wurmfarn

In der Volksmedizin werden dem Echten Wurmfarn folgende Eigenschaften zugeschrieben:

  • wundreinigend

    Wundreinigend bezieht sich auf die Wundreinigung, bei der infiziertes, geschädigtes oder abgestorbenes Gewebe aus einer Wunde entfernt wird.

  • wurmtreibend

    Wurmtreibend nennt man Mittel (Anthelminthika), die gegen Wurminfektionen eingesetzt werden.

Verwendete Pflanzenteile von Echtem Wurmfarn

In der Naturheilkunde benutzt man von dem Wurmfarn die Blätter. Diese können bei frischer Verwendung das ganze Jahr über gesammelt werden. Blätter, die man zur Verwendung aufbewahren möchte, sammelt man im Herbst.

Inhaltsstoffe von Echtem Wurmfarn

Wichtigster Inhaltsstoff dieser Heilpflanze ist die Filixsäure.

Anwendung von Echtem Wurmfarn

Der Wurmfarn wurde in der Volksmedizin innerlich und äußerlich angewendet; heute gilt er als obsolete, toxikologisch problematische Arzneidroge, von einer eigenständigen Anwendung wird abgeraten. Anwendungen mit dem Wurmfarn in der Naturheilkunde finden Sie auf diesen Seiten:

  • Badetherapie

    Kräuterbäder und ihre Anwendung in der traditionellen Naturheilkunde.

  • Bandwurm

    Überlieferte pflanzliche Hausmittel, die bei Bandwurmbefall genannt werden.

  • Darmparasiten

    Überlieferte Heilpflanzen, die traditionell bei Darmparasiten eingesetzt werden.

  • Fußpflege

    Fußbäder und Pflegetipps aus der Naturheilkunde für gepflegte Füße.

  • Gicht

    Kräuter und Ernährungstipps, die bei Gicht begleitend eingesetzt werden.

  • Rheumatismus

    Wärmeanwendungen und Kräuter, die rheumatische Beschwerden lindern können.

  • Schürfwunden

    Heilpflanzen und Hausmittel, die die Pflege von Schürfwunden unterstützen können.

  • Verletzungen

    Heilpflanzen und Hausmittel, die die Versorgung kleiner Verletzungen unterstützen können.

  • Wunden

    Heilpflanzen und Salben, die die Wundheilung begleitend unterstützen können.

  • Würmer

    Überlieferte Heilpflanzen, die traditionell bei Wurmbefall genannt werden.

⚠️ Hinweis: Wurmfarn-Rhizom gilt nach heutigem Kenntnisstand als toxikologisch problematische Droge und ist als Arzneidroge obsolet; die Droge hat eine geringe therapeutische Breite, was eine sichere Selbstanwendung ausschließt – siehe Sicherheitshinweise.

Quellen

Grundlage der bisherigen Texte:

  • Geheimnisse und Heilkräfte der Pflanzen. Verlag Das Beste, ISBN-10: 3716600261
  • Der Kosmos Heilpflanzenführer: Über 600 Heil- und Giftpflanzen Europas, Franckh Kosmos Verlag, ISBN-10: 3440162680
  • RHS Die große Pflanzen-Enzyklopädie von A – Z, DK Verlag Dorling Kindersley, ISBN-10: 3831017298
  • Wikipedia - Heilpflanze
  • Wikipedia - Liste von Heilpflanzen
  • Echter Wurmfarn - Wikipedia
  • Das große Lexikon der Heilpflanzen: 550 Pflanzen und ihre Anwendungen, Dorling Kindersley Verlag GmbH, ISBN 3831032327

Für die Überarbeitung gelesen:

  • Wikipedia – Echter Wurmfarn (Wedel „eine Länge von 30 bis 140 (160) Zentimetern“; Wuchshöhe „30–120 cm hohen Farnes“; gelesen am 14.10.2026)

Häufige Fragen zu Echtem Wurmfarn

Woher hat der Wurmfarn seinen Namen?

Der im Volksmund verwendete Name dieser Farnpflanze bezieht sich auf die seit Jahrhunderten als Mittel gegen Bandwürmer verwendete Wurzel.

Wie unterscheidet man Wurmfarn und Frauenfarn?

Wurmfarne haben robustere, weniger fein zerteilte, die Frauenfarne dagegen zierlichere und feiner zerteilte Wedel.

Wo wächst der Wurmfarn?

Der Wurmfarn wächst im gesamten europäischen Raum. Die Farne bevorzugen bewaldete Standorte.

Ist Wurmfarn giftig?

Wurmfarn-Rhizom gilt nach heutigem Kenntnisstand als toxikologisch problematische Droge und ist als Arzneidroge obsolet — es liegen keine gültigen Monographien der Kommission E, ESCOP oder HMPC mehr vor. Die Droge hat eine geringe therapeutische Breite, was eine sichere Selbstanwendung ausschließt.

Warum ist Wurmfarn zusammen mit Alkohol besonders gefährlich?

Besonders gefährlich ist die Kombination mit fettreichen Speisen, Alkohol oder ölhaltigen Zubereitungen: Die lipophilen giftigen Inhaltsstoffe (Phloroglucide) werden dadurch deutlich besser aufgenommen, was die Toxizität zusätzlich verstärkt.