Lein – eine Heilpflanze der Volksmedizin
Linum usitatissimum L.

Steckbrief von Lein

Vermutlich stammt der Gemeine Lein, auch Flachs genannt, von einem im südwestlichen Mittelmeergebiet heimischen Leingewächs ab. In Mitteleuropa wird der Lein schon seit der Jungsteinzeit angebaut. Bei Ausgrabungen wurden 3000 bis 4000 Jahre alte Leinsamen, Bruchteile von Stängeln und Leingewebe entdeckt. Auch in orientalischen Ländern lässt sich die Kultur des Leinanbaus bis etwa ins 4. Jahrtausend vor Christus zurückverfolgen. Bis in die Mitte des 19. Jahrhunderts wurde im mittleren Europa der Gemeine Lein auf großen Flächen kultiviert. Die Leinpflanze diente hauptsächlich als Faserlieferant, im Laufe der Zeit wurde das Leinen jedoch durch Baumwolle und Wolle weitgehend verdrängt. Der Anbau des Gemeinen Leins nahm schnell ab.

Heute wird der Gemeine Lein in Europa nur selten kultiviert, die Pflanze hat aber aufgrund des gestiegenen Verbrauchs von Leinsamen (überwiegend zur Herstellung des Leinöls) weltweit wieder an Bedeutung gewonnen. Die größten Erntemengen sind in Kanada, China, USA, Indien und Äthiopien zu finden. Verwilderte Leinpflanzen trifft man in Mitteleuropa recht selten, das Klima ist hier nicht ideal für diese Heilpflanze. Neben dem bekannten Leinöl werden aus der Leinpflanze auch Stoffe, Linoleum, Kitt und Leinwachs für die Kosmetik und Pharma-Industrie hergestellt. Leinsamen findet man als Beimischung in Müsli und bestimmten Brotsorten.

Der Gemeine Lein ist eine ein- bis zweijährige Pflanze. Der Lein erreicht eine Wuchshöhe zwischen 20 und 100 cm. Die kahlen Stängel dieser Pflanzen wachsen aufrecht oder kurzbogig aufsteigend, sie können einzeln bleiben oder sich verzweigen. Die wechselständig angeordneten, lanzettlich-zugespitzten Blätter des Leins sind graugrün gefärbt und ganzrandig. Das Leinblatt wächst sitzend, ohne Stiel aus dem Stängel der Leinpflanze heraus. Von Juli bis in den August bildet der Lein hellblaue Blüten mit 5 Kronblättern. Die flachen Leinsamen sind glänzend, bräunlich gefärbt mit einer glatten Oberfläche.

Standort von Lein

Der Gemeine Lein wächst in Südeuropa, Mitteleuropa, Asien und Nordamerika bis in Höhenlagen von etwa 800 m. Bevorzugte Standorte dieser Pflanze sind schwer zu benennen. Ungeeignete Standorte sind dauerfeuchte Böden, Staunässe und Überschwemmungsgebiete. Zu nasse Standorte werden von dem Lein nicht gut vertragen.

Heilkraft von Lein

In der Volksmedizin werden dem Gemeinen Lein folgende Eigenschaften zugeschrieben:

• abführend

  Abführend (laxierend) nennt man Mittel, die den Stuhlgang bzw. die Darmentleerung fördern.

• erweichend

  Erweichend nennt man Mittel, die bei einer Verstopfung des Darmtraktes eingesetzt werden.

• harntreibend

  Harntreibend (diuretisch) heißt, dass die Harnbildung in den Nieren verstärkt und mehr Urin ausgeschieden wird.

• wurmtreibend

  Wurmtreibend nennt man Mittel (Anthelminthika), die gegen Wurminfektionen eingesetzt werden.

Verwendete Pflanzenteile von Lein

In der Naturheilkunde benutzt man von dem Gemeinen Lein die Samen, im Handel unter der Bezeichnung Leinsamen erhältlich.

Inhaltsstoffe von Lein

Wichtige Inhaltsstoffe dieser Heilpflanze sind Schleimstoffe, Pektin, fettes Öl mit ungesättigten Fettsäuren, Glykoside und Vitamin F.

Anwendung von Lein

Der Gemeine Lein wird innerlich und äußerlich angewendet. Anwendungen mit Lein in der Naturheilkunde finden Sie auf diesen Seiten:

• Abszess

  Überlieferte Umschläge und Kräuterauflagen, die bei Abszessen begleitend eingesetzt werden.

• Bandwurm

  Überlieferte pflanzliche Hausmittel, die bei Bandwurmbefall genannt werden.

• Bronchitis

  Hustentees, Inhalationen und Brustwickel, die bei Bronchitis lindernd wirken können.

• Darmparasiten

  Überlieferte Heilpflanzen, die traditionell bei Darmparasiten eingesetzt werden.

• Furunkel

  Zugsalben und Kräuterumschläge, die bei Furunkeln begleitend eingesetzt werden.

• Karbunkel

  Traditionelle Umschläge, die bei Karbunkeln begleitend eingesetzt werden.

• Würmer

  Überlieferte Heilpflanzen, die traditionell bei Wurmbefall genannt werden.

⚠️ Hinweis: Leinsamen nur mit reichlich Flüssigkeit einnehmen, sonst drohen Erstickungsgefahr und Darmverschluss – siehe Sicherheitshinweise.

⚠️ Hinweis: Leinsamen kann die Aufnahme anderer Arzneimittel verzögern; zeitlichen Abstand einhalten – siehe Sicherheitshinweise.

ℹ️ Hinweis: Das BfR rät Erwachsenen wegen Blausäure und Cadmium zu begrenzten Tagesmengen – siehe Sicherheitshinweise.

ℹ️ Hinweis: Die EMA-Bewertung betrifft nur die Einnahme von Leinsamen; für Umschläge und Leinöl liegt keine EMA-Bewertung vor – siehe Sicherheitshinweise.