Trockene Haut – Hausmittel der Naturheilkunde
Trockene Haut schuppt sich leicht und neigt zu Rötungen, trockene Haut nutzt sich rascher ab. Wenn die Haut krank ist, können Störungen wie Ausschläge, Abschürfungen, Schuppenbildung, Geschwüre und Verfärbungen der Haut auftreten.
Die Haut junger und alter Menschen kann fett oder trocken sein oder auch beide Merkmale in unterschiedlichen Zonen zugleich aufweisen, in einem solchen Fall spricht man von der Mischhaut.
Auf dieser Seite finden Sie Rezepte und Hausmittel mit Heilpflanzen und Heilkräutern, die traditionell bei trockener Haut angewendet werden.
Eibisch: Die ganze Pflanze kommt in den Absud im Abschnitt „Rezepte gegen trockene Haut“. Zum Rezept
Eibisch von Meneerke bloem, CC BY-SA 4.0
Rezepte gegen trockene Haut
Absud mit Echtem Eibisch
Man gibt 50 g vom Echten Eibisch, man nimmt dabei die ganze Pflanze, in 1 Liter Wasser. Die Heilpflanzen müssen 20 Minuten kochen. Die trockene Haut wird regelmäßig mit diesem Absud eingerieben.
Sicherheitshinweis für den Eibisch »
Melonen, Wasser und Milch
Man stellt eine Mischung aus 1/4 Liter Melonensaft, 200 ml Wasser und 200 ml unbehandelter, roher Milch her. Diese Mischung muss vor dem Einreiben der trockenen Haut gut geschüttelt werden. Da sich die Lotion maximal 1 Tag im Kühlschrank hält, sollte man anteilsmäßig kleinere Portionen möglichst frisch herstellen.
Sicherheitshinweis für die Melone »
Olivenöl oder Mandelöl
Weitere gute Hausmittel zur Behandlung einer trockenen Haut sind das Einreiben mit Olivenöl oder Mandelöl.
Sicherheitshinweis für den Olivenbaum » · Sicherheitshinweis für den Mandelbaum »
Sicherheitshinweise zu den Pflanzen
Die folgenden Absätze und Hinweise sind wörtlich von den jeweiligen Pflanzenseiten übernommen (erster Absatz des Sicherheitsabschnitts und die Hinweise unter „Anwendung von …“).
Sicherheit & Toxizität von Althaea officinalis (Eibisch)
Nur Überempfindlichkeit gegen den Wirkstoff gilt als Gegenanzeige. Keine bekannten Nebenwirkungen.
Quelle: Sicherheitsabschnitt der Seite Eibisch – eine Heilpflanze der Volksmedizin; Quellenangaben unter Quellen.
Vollständiger Sicherheitsabschnitt: Eibisch
Sicherheit von Cucumis melo (Melone)
Für Cucumis melo liegt keine Bewertung des Ausschusses für pflanzliche Arzneimittel (HMPC) der EMA vor. Die Vergiftungsinformationszentrale Wien weist darauf hin, dass Kürbisgewächse giftige Bitterstoffe (Cucurbitacine) enthalten können; Melonen sollen bei bitterem Geschmack nicht verzehrt werden.
⚠️ Hinweis: Bitter schmeckende Melonen nicht verzehren – siehe Sicherheitshinweise.
Quelle: Sicherheitsabschnitt der Seite Melone – eine Heilpflanze der Volksmedizin; Quellenangaben unter Quellen.
Vollständiger Sicherheitsabschnitt: Melone
Sicherheit von Olea europaea (Olivenbaum)
Der Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel (HMPC) der EMA hat Olivenbaumblätter als traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur vermehrten Ausscheidung von Wasser bei leichter Wassereinlagerung bewertet, nachdem ein Arzt ernste Ursachen ausgeschlossen hat. Bei Erkrankungen, bei denen eine eingeschränkte Flüssigkeitszufuhr empfohlen ist (z. B. schwere Herz- oder Nierenerkrankungen), darf es nicht angewendet werden; für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren sowie in Schwangerschaft und Stillzeit wird die Anwendung nicht empfohlen.
ℹ️ Hinweis: Die EMA hat die Olivenbaumblätter nur bei leichter Wassereinlagerung bewertet – siehe Sicherheitshinweise.
Quelle: Sicherheitsabschnitt der Seite Olivenbaum – eine Heilpflanze der Volksmedizin; Quellenangaben unter Quellen.
Vollständiger Sicherheitsabschnitt: Olivenbaum
Sicherheit von Prunus dulcis (Mandelbaum)
Die Vergiftungsinformationszentrale Wien rät, Bittermandeln nur zum Kochen und Backen und ausschließlich in kleinen Mengen zu verwenden: Bei der Verdauung roher Bittermandeln entsteht Blausäure, die je nach Dosis lebensbedrohlich sein kann, insbesondere bei Kindern. Die Giftpflanzen-Datenbank TPPT von Agroscope stuft den Mandelbaum für den Menschen als schwach giftig ein. Für Prunus dulcis liegt keine Bewertung des Ausschusses für pflanzliche Arzneimittel (HMPC) der EMA vor.
⚠️ Hinweis: Rohe Bittermandeln können Blausäure freisetzen – siehe Sicherheitshinweise.
Quelle: Sicherheitsabschnitt der Seite Mandelbaum – eine Heilpflanze der Volksmedizin; Quellenangaben unter Quellen.
Verwandte Hausmittel
Weitere Hausmittel zu verwandten Themen finden Sie auf diesen Seiten:
-
Hautrötung
Milde Kräuter und Kompressen, die gerötete Haut beruhigen können.
-
Schrunde
Rückfettende Salben und Bäder, die rissige Haut bei Schrunden pflegen können.
-
Husten
Hustentees, Sirupe und Wickel, die Reizhusten und festsitzenden Husten lindern können.
-
Verbrennungen
Kühlende Hausmittel für leichte Verbrennungen und die anschließende Hautpflege.
Quellen
Grundlage der bisherigen Texte:
- Geheimnisse und Heilkräfte der Pflanzen. Verlag Das Beste, ISBN-10: 3716600261
- Der Kosmos Heilpflanzenführer: Über 600 Heil- und Giftpflanzen Europas, Franckh Kosmos Verlag, ISBN-10: 3440162680
- RHS Die große Pflanzen-Enzyklopädie von A – Z, DK Verlag Dorling Kindersley, ISBN-10: 3831017298
- Wikipedia - Heilpflanze
- Wikipedia - Liste von Heilpflanzen
- Wikipedia - Pflanzenheilkunde
- Das große Lexikon der Heilpflanzen: 550 Pflanzen und ihre Anwendungen, Dorling Kindersley Verlag GmbH, ISBN 3831032327
Für die Überarbeitung gelesen:
- EMA/HMPC – European Union herbal monograph on Althaea officinalis L., radix (übernommen in die Sicherheitshinweise: Eibisch)
- EMA – Download medicine data (Liste „Herbal medicines“) (keine Bewertung; gelesen am 21.10.2026) (übernommen in die Sicherheitshinweise: Melone, Mandelbaum)
- Vergiftungsinformationszentrale Wien, gesundheit.gv.at – Vergiftung durch Pflanzen (Eintrag „Kürbisgewächse Cucurbitacea“: „können giftige Bitterstoffe (Cucurbitacine) enthalten. Speisekürbis, Gurke, Zucchini, Melone etc. bei bitterem Geschmack nicht verzehren!“; deutscher Name; gelesen am 21.10.2026) (übernommen in die Sicherheitshinweise: Melone)
- EMA – European Union herbal monograph on Olea europaea L., folium (EMA/HMPC/359238/2016) (Final, 31.01.2017; traditionell, „to promote the renal elimination of water, in mild cases of water retention after serious conditions have been excluded by a medical doctor“; Gegenanzeige „Conditions where a reduced fluid intake is recommended (e.g. severe cardiac or renal disease)“; unter 18 Jahren 4.2 „is not recommended“; Schwangerschaft/Stillzeit „not recommended“; gelesen am 21.10.2026) (übernommen in die Sicherheitshinweise: Olivenbaum)
- Vergiftungsinformationszentrale Wien, gesundheit.gv.at – Vergiftung durch Pflanzen (Eintrag „Bittermandel Prunus dulcis“: „nur zum Kochen und Backen verwenden und ausschließlich in kleinen Mengen“; gelesen am 21.10.2026) (übernommen in die Sicherheitshinweise: Mandelbaum)
- Giftpflanzen-Phytotoxin-Datenbank (TPPT) der Schweizer Forschungsanstalt Agroscope (Prunus dulcis: Mensch „weak toxic“, Frucht, Blatt, Samen; gelesen am 21.10.2026) (übernommen in die Sicherheitshinweise: Mandelbaum)
Häufige Fragen zu trockener Haut
Woran erkennt man trockene Haut?
Trockene Haut schuppt sich leicht und neigt zu Rötungen, trockene Haut nutzt sich rascher ab.
Welche Störungen können bei kranker Haut auftreten?
Wenn die Haut krank ist, können Störungen wie Ausschläge, Abschürfungen, Schuppenbildung, Geschwüre und Verfärbungen der Haut auftreten.
Was versteht man unter Mischhaut?
Die Haut junger und alter Menschen kann fett oder trocken sein oder auch beide Merkmale in unterschiedlichen Zonen zugleich aufweisen, in einem solchen Fall spricht man von der Mischhaut.