Angst – Hausmittel der Naturheilkunde

Rezepte gegen Angstzustände

Tee (Aufguss) aus Weißdorn und Pflaume

Man gibt 50 g Blüten des Weißdorns und eine getrocknete Pflaume in 1 Liter siedendes Wasser. Der Tee (Aufguss) muss 15 Minuten ziehen. Über den Tag verteilt trinkt man einen Monat lang 3 Tassen, die letzte davon direkt vor dem Schlafengehen.

Sicherheitshinweis für den Weißdorn » · Sicherheitshinweis für die Zwetschge »

Tee (Aufguss) mit Schwarznessel

Man gibt für diese Anwendung 40 g blühende Sprossspitzen der Schwarznessel in 1 Liter kochendes Wasser. Der Tee (Aufguss) muss 15 Minuten ziehen. Zur Behandlung der Angstzustände trinkt man täglich 3 Tassen.

Sicherheitshinweis für die Schwarznessel »

Absud aus Hagebutten der Hundsrosen

Für diese Heilpflanzenanwendung nimmt man 30 g frische oder 20 g getrocknete, zerkleinerte Früchte der Hundsrose auf 1 Liter Wasser. Die Früchte werden erst 1 Stunde lang im kalten Wasser eingeweicht. Dann bringt man die Flüssigkeit zum Kochen, danach muss der Absud weitere 15 Minuten ziehen. Über den Tag verteilt trinkt man von dem Hagebuttenabsud täglich 1 Liter.

Sicherheitshinweis für die Hundsrose »

Tee (Aufguss) mit Gemeinem Hornklee

Man gibt 40 g Blüten des Gemeinen Hornklees auf 1 Liter siedendes Wasser. Danach lässt man die Flüssigkeit 10 Minuten ziehen. Von diesem Tee (Aufguss) trinkt man über den Zeitraum von 2 Wochen täglich zwei Tassen nach den beiden Hauptmahlzeiten.

Sicherheitshinweis für den Hornklee »

Tee (Aufguss) mit Majoran

Man gibt 50 g getrocknete Blüten und Blätter des Gartenmajorans auf 1 Liter siedendes Wasser. Die Flüssigkeit muss 10 Minuten ziehen. Von diesem Majorantee (Aufguss) trinkt man täglich 3 Tassen, die letzte direkt vor dem Schlafengehen.

Sicherheitshinweis für den Gartenmajoran »

Tee (Aufguss) mit Immenblatt

Man benötigt bei dieser Heilpflanzenanwendung 50 g der getrockneten Pflanze auf 1 Liter siedendes Wasser. Nach dem Aufkochen müssen die Heilkräuter weitere 19 Minuten ziehen. Über den Tag verteilt trinkt man täglich 3 Tassen.

Sicherheitshinweis für das Immenblatt »

Tee (Aufguss) aus Passionsblumen

Man gibt 30 g getrocknete Blütenknospen dieser Heilpflanzen in 1 Liter kochendes Wasser. Daraufhin nimmt man dieses vom Herd und man lässt den Tee (Aufguss) 15 Minuten ziehen, danach wird die Flüssigkeit filtriert. Von diesem Passionsblumentee (Aufguss) trinkt man über den Tag verteilt 3 Tassen, die letzte direkt vor dem Schlafengehen.

Sicherheitshinweis für die Passionsblume »

Tee (Aufguss) mit der Winterlinde

Man gibt 20 g Blüten auf 1 Liter siedendes Wasser. Der Tee (Aufguss) muss 10 Minuten ziehen, danach wird er filtriert und möglichst sofort getrunken.

Sicherheitshinweis für die Winterlinde »

Auszug aus Baldrian

Man legt 100 g frische Wurzeln des Baldrians für 12 Stunden in 1 Liter kaltes Wasser. Von diesem Auszug trinkt man täglich 2 kleine Tassen.

Sicherheitshinweis für den Baldrian »

Sicherheitshinweise zu den Pflanzen

Die folgenden Absätze und Hinweise sind wörtlich von den jeweiligen Pflanzenseiten übernommen (erster Absatz des Sicherheitsabschnitts und die Hinweise unter „Anwendung von …“).

Sicherheit & Toxizität von Crataegus monogyna (Weißdorn)

Die Europäische Arzneimittel-Agentur (EMA, Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel HMPC) hat eine EU-Monographie für Weißdornblätter mit Blüten (Crataegus spp., folium cum flore) veröffentlicht. Sie beschreibt diese als traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Linderung vorübergehender nervöser Herzbeschwerden (z. B. Herzklopfen, wahrgenommene Extraschläge aufgrund leichter Angst), nachdem ernsthafte Erkrankungen durch einen Arzt ausgeschlossen wurden, sowie zur Linderung leichter Symptome von mentalem Stress und als Einschlafhilfe.

⚠️ Hinweis: Laut EU-Monographie ist Weißdorn nur für vorübergehende nervöse Herzbeschwerden vorgesehen, nachdem ernsthafte Erkrankungen durch einen Arzt ausgeschlossen wurden; bei Beinschwellungen, Herzschmerzen oder Atemnot sofort zum Arzt – siehe Sicherheitshinweise.

ℹ️ Hinweis: Für Weißdornfrüchte gibt es keine EU-Monographie; die Sicherheitsangaben der EMA betreffen Blätter mit Blüten – siehe Sicherheitshinweise.

Quelle: Sicherheitsabschnitt der Seite Weißdorn – eine Heilpflanze der Volksmedizin; Quellenangaben unter Quellen.

Vollständiger Sicherheitsabschnitt: Weißdorn

Sicherheit von Prunus domestica (Pflaume)

Für die Früchte der Pflaume (Zwetschge) wurde bei der Recherche keine amtliche Sicherheitsbewertung gefunden, etwa eine Monographie des Ausschusses für pflanzliche Arzneimittel (HMPC) der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA). Die beschriebenen Anwendungen ersetzen keine ärztliche Behandlung.

Quelle: Sicherheitsabschnitt der Seite Zwetschge – eine Heilpflanze der Volksmedizin; Quellenangaben unter Quellen.

Vollständiger Sicherheitsabschnitt: Zwetschge

Sicherheit von Ballota nigra (Schwarznessel)

Nach Wikipedia wird das Kraut der Schwarznessel (Herba Ballotae nigrae) zum Teil noch in der Volksheilkunde angewandt, etwa als leichtes Beruhigungsmittel bei krampfartigem Husten und Nervosität. Die traditionellen Anwendungen können nicht mit klinischen Daten belegt werden. Die Europäische Wissenschaftliche Gesellschaft für Phytotherapie (ESCOP) hat eine Monographie zum Schwarznesselkraut (Ballotae nigrae herba) veröffentlicht; die Kommission E hat keine Monographie erstellt. Für Ballota nigra liegt keine Bewertung des Ausschusses für pflanzliche Arzneimittel (HMPC) der EMA vor.

Quelle: Sicherheitsabschnitt der Seite Schwarznessel – eine Heilpflanze der Volksmedizin; Quellenangaben unter Quellen.

Vollständiger Sicherheitsabschnitt: Schwarznessel

Sicherheit von Rosa canina (Hundsrose)

Die Giftzentrale Bonn (Informationszentrale gegen Vergiftungen NRW) führt die Hagebutte (Rosa canina) als ungiftig. Für Rosa canina liegt keine Bewertung des Ausschusses für pflanzliche Arzneimittel (HMPC) der EMA vor. Für die Hagebutten gibt es nach Altmeyers’ Wiedergabe der Kommission-E-Monographie eine Nullmonographie.

Quelle: Sicherheitsabschnitt der Seite Hundsrose – eine Heilpflanze der Volksmedizin; Quellenangaben unter Quellen.

Vollständiger Sicherheitsabschnitt: Hundsrose

Sicherheit von Lotus corniculatus (Hornklee)

Die Datenbank der Universität Zürich (Veterinärmedizin) führt den Gewöhnlichen Hornklee als ungiftig. Nach Wikipedia enthält er Blausäure abspaltende Verbindungen; die gewöhnlich vorhandenen Mengen sind für Säugetiere unschädlich. Für Lotus corniculatus liegt keine Bewertung des Ausschusses für pflanzliche Arzneimittel (HMPC) der EMA vor.

Quelle: Sicherheitsabschnitt der Seite Hornklee – eine Heilpflanze der Volksmedizin; Quellenangaben unter Quellen.

Vollständiger Sicherheitsabschnitt: Hornklee

Sicherheit & Toxizität von Origanum majorana (Majoran)

Der Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel (HMPC) der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA) hat das Majorankraut (Origanum majorana L.) als traditionelles pflanzliches Arzneimittel eingestuft, dessen Anwendung auf langjähriger Erfahrung beruht. Bewertet wurden die innerliche Anwendung bei leichten krampfartigen Magen-Darm-Beschwerden und eine Salbe zur äußerlichen Anwendung bei gereizter Haut um die Nasenlöcher. Ätherisches Majoranöl und Oregano (Origanum vulgare) sind nicht Gegenstand dieser Monographie. Bei der Überprüfung im Jahr 2023 ergaben neue Daten keinen Anlass, die Monographie zu ändern.

ℹ️ Hinweis: Bei Überempfindlichkeit gegen Lippenblütler (Lamiaceae) nicht anwenden – siehe Sicherheitshinweise.

Quelle: Sicherheitsabschnitt der Seite Gartenmajoran – eine Heilpflanze der Volksmedizin; Quellenangaben unter Quellen.

Vollständiger Sicherheitsabschnitt: Gartenmajoran

Sicherheit von Melittis melissophyllum (Immenblatt)

Die Giftpflanzen-Datenbank TPPT von Agroscope stuft die oberirdischen Teile des Immenblatts für den Menschen als schwach giftig ein. Für Melittis melissophyllum liegt keine Bewertung des Ausschusses für pflanzliche Arzneimittel (HMPC) der EMA vor.

Quelle: Sicherheitsabschnitt der Seite Immenblatt – eine Heilpflanze der Volksmedizin; Quellenangaben unter Quellen.

Vollständiger Sicherheitsabschnitt: Immenblatt

Sicherheit von Passiflora (Passionsblume)

Der Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel (HMPC) der EMA hat das Kraut der Fleischfarbenen Passionsblume (Passiflora incarnata) als traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Linderung leichter Stresssymptome und als Einschlafhilfe bewertet. Für Kinder unter 12 Jahren sowie in Schwangerschaft und Stillzeit wird die Anwendung nicht empfohlen; die Fahrtüchtigkeit kann beeinträchtigt sein. Für die übrigen Passionsblumen-Arten liegt keine Bewertung vor.

ℹ️ Hinweis: Die EMA hat nur Passiflora incarnata bewertet – siehe Sicherheitshinweise.

Quelle: Sicherheitsabschnitt der Seite Passionsblume – eine Heilpflanze der Volksmedizin; Quellenangaben unter Quellen.

Vollständiger Sicherheitsabschnitt: Passionsblume

Sicherheit & Toxizität von Tilia cordata, Tilia platyphyllos (Linde)

Der Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel (HMPC) der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA) hat die getrockneten Lindenblüten von Winterlinde (Tilia cordata), Sommerlinde (Tilia platyphyllos) und Holländischer Linde (Tilia x vulgaris) bewertet und als traditionelles pflanzliches Arzneimittel eingestuft, dessen Anwendung auf langjähriger Erfahrung beruht. Andere Pflanzenteile und die Silberlinde (Tilia tomentosa) sind nicht Gegenstand dieser Monographie. Bei der Überprüfung im Jahr 2022 ergaben neue Daten keinen Anlass, die Monographie zu ändern.

ℹ️ Hinweis: Die EMA-Bewertung betrifft nur die Lindenblüten – siehe Sicherheitshinweise.

ℹ️ Hinweis: Halten die Beschwerden länger als eine Woche an, sollte ein Arzt aufgesucht werden – siehe Sicherheitshinweise.

Quelle: Sicherheitsabschnitt der Seite Winterlinde – eine Heilpflanze der Volksmedizin; Quellenangaben unter Quellen.

Vollständiger Sicherheitsabschnitt: Winterlinde

Toxizität und offizielle Sicherheitsbewertung von Valeriana officinalis (Baldrian)

Laut HMPC-Bewertungsbericht der EMA sollten Baldrianwurzel-Präparate nicht bei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber Baldrian angewendet werden. Die gleichzeitige Einnahme mit anderen beruhigenden (sedierenden) Mitteln wird nicht empfohlen, da Wechselwirkungen nicht ausgeschlossen werden können.

Quelle: Sicherheitsabschnitt der Seite Baldrian – eine Heilpflanze der Volksmedizin; Quellenangaben unter Quellen.

Vollständiger Sicherheitsabschnitt: Baldrian

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