Heidelbeere – eine Heilpflanze der Volksmedizin
Vaccinium myrtillus L.

Steckbrief von Heidelbeere

Die Heidelbeeren wachsen auf sauren, nährstoffarmen Böden in Nadel- und Laubwäldern. Besonders aber in Heidelandschaften findet man die Heidelbeersträucher oft in ausgedehnten Beständen. Der dichte, vielästige Zwergstrauch der Heidelbeere kann ein Alter von etwa 30 Jahren erreichen. Die blauen, saftigen und aromatischen Beeren, die an günstigen Standorten in großen Mengen heranreifen, sind reich an Vitaminen. Die Heidelbeeren kann man sowohl roh als auch eingemacht verzehren. Marmelade, Heidelbeergeist und der sehr bekömmliche, rotweinähnliche Heidelbeerwein sind beliebte Heidelbeerprodukte.

Je nach Standort kann die sommergrüne Heidelbeere eine Wuchshöhe zwischen 30 und 50 cm erreichen. Der Zwergstrauch Heidelbeere wächst mit grünen, kantigen, verästelten Zweigen. Die sehr kurz gestielten, rundlich-eiförmigen Laubblätter sind zugespitzt. Der Blattrand ist fein gesägt. Die Blütezeit der Heidelbeeren erstreckt sich von Juni bis Juli. Die grünlich gefärbten Blüten der Heidelbeeren sind blassrosa überlaufen und wachsen einzeln oder zu 2 in den Blattachseln. Die blauschwarzen, kugeligen Beeren sind meist bereift und enthalten mehrere Samen. Der Wurzelstock dieser Heilpflanze ist weitkriechend und verzweigt. Der Geschmack der Blätter ist säuerlich, die reifen Beeren sind süß.

Standort von Heidelbeere

Die Heidelbeeren wachsen in Mittel- und Nordeuropa. In Südeuropa kann man Heidelbeeren in den höheren Gebirgslagen finden. Heidelbeeren wachsen bis in Höhenlagen von etwa 2800 m.

Heilkraft von Heidelbeere

Getrocknete Heidelbeeren werden vor allem bei Durchfall angewendet. Dies wird auf den hohen Gerbstoffgehalt der Heidelbeeren zurückgeführt. Die Gerbstoffe sind so gebunden, dass sie erst im Darm frei werden und den Magen nicht belasten. Die frischen Früchte der Heidelbeeren können abführend wirken. Die den Heidelbeerblättern zugeschriebene blutzuckersenkende Eigenschaft ist nicht besonders stark ausgeprägt. Der Saft der Beeren kann zum Gurgeln bei Entzündungen des Mund- und Rachenraumes verwendet werden.

In der Volksmedizin werden der Heidelbeere folgende Eigenschaften zugeschrieben:

• adstringierend

  Zusammenziehend: Ein Adstringens wirkt auf Haut und Schleimhaut durch Eiweißfällung austrocknend und verdichtet das Gewebe an der Oberfläche.

• antidiabetisch (blutzuckersenkend)

  Antidiabetisch bzw. blutzuckersenkend nennt man Mittel zur Behandlung des Diabetes mellitus, der Zuckerkrankheit.

• antiseptisch

  Antiseptisch bzw. keimtötend nennt man Mittel, die an Haut, Schleimhaut oder Wunden Krankheitserreger abtöten oder hemmen und so Wundinfektionen verhindern sollen.

• blutstillend

  Blutstillend (hämostatisch) nennt man Mittel, die zum Stillen einer Blutung angewendet werden.

• gegen Durchfall

  Von Durchfall (Diarrhoe) spricht man, wenn mehrmals zu flüssiger Stuhl abgegeben wird.

Verwendete Pflanzenteile von Heidelbeere

In der Naturheilkunde benutzt man von den Heidelbeeren die frischen und die getrockneten Blätter sowie die reifen Beeren.

Inhaltsstoffe von Heidelbeere

Wichtige Inhaltsstoffe dieser Heilpflanze sind Gerbstoffe, Pektin, organische Säuren (Zitronen- und Apfelsäure), Glykoside, Anthocyane, Vitamine A, B, C, E und Mineralsalze.

Anwendung von Heidelbeere

Die Heidelbeere wird in der Pflanzenheilkunde innerlich und äußerlich angewendet. Anwendungen mit den Heidelbeeren in der Naturheilkunde finden Sie auf diesen Seiten:

• Blasenentzündung

  Blasentees und Wärmeanwendungen, die bei Blasenentzündung unterstützend wirken können.

• Blutkreislauf

  Kräuter und Anwendungen, die die Durchblutung und den Blutkreislauf anregen können.

• Couperose

  Milde Pflege und Kräuter, die empfindliche Haut mit Couperose beruhigen können.

• Ekzem

  Beruhigende Umschläge und Kräuter, die gereizte Haut bei Ekzemen lindern können.

• Hämorrhoiden

  Sitzbäder und Kräutersalben, die Hämorrhoidenbeschwerden lindern können.

• Mund

  Mundspülungen und Kräuter für eine gesunde Mundhöhle.

• Mundschleimhaut

  Beruhigende Spülungen, die eine gereizte Mundschleimhaut pflegen können.

⚠️ Hinweis: Für Heidelbeerblätter hat die Kommission E eine negative Bewertung abgegeben; bei längerer Anwendung in hoher Dosierung sind Vergiftungserscheinungen möglich. Diabetes gehört in ärztliche Behandlung; die Therapie darf nicht ohne Rücksprache durch Tee ersetzt oder verändert werden – siehe Sicherheitshinweise.