Weg-Rauke - eine Heilpflanze der Volksmedizin
Sisymbrium officinale

Die Weg-Rauken findet man an Wegrändern, Waldrändern und unkultivierten Standorten. Mischt man einer Zubereitung mit der Weg-Rauke etwas Honig bei, verliert die Pflanze ihren unangenehmen Geschmack. Die günstige Wirkung der Weg-Rauken bei Entzündungen der Atmungsorgane wurde bereits in der Renaissance schriftlich erwähnt. Seit dem 17. Jahrhundert galt die Weg-Rauke als Heilkraut der Redner, Schauspieler und Sänger, denn sie schafft Linderung oder sogar Abhilfe bei Heiserkeit, Verschleimung und akutem Kehlkopfkatarrh. Die medizinische Wirkung dieser Heilpflanzen beruht auf ihrem Gehalt an schwefelhaltigem ätherischem Öl. Schwefel ist in der klassischen Medizin ein häufig angewandtes Mittel, Kuren mit schwefelhaltigen Thermalbädern werden bei Entzündungen der oberen Luftwege schon seit langem verordnet. Weg-Rauken sollten nach Möglichkeit frisch angewendet werden, doch sind sie auch getrocknet wirksam.

Je nach Standort wird die einjährige Weg-Rauke 30 bis 60 cm hoch. Die beblätterten Stängel bilden abgespreizt wachsende Zweige. Die im unteren Bereich der Weg-Rauke wachsenden Blätter sind gestielt und mehr oder weniger stark fiederteilig bzw. in grob gesägte Lappen eingeschnitten. Die oberen Blätter sind schmaler und die Endlappen sind vergrößert. Die Blütezeit der Weg-Rauken liegt zwischen Mai und September. Die kleinen, hellgelben Blüten wachsen in endständigen Trauben. Die Pflanze ist geruchlos, ihr Geschmack ist scharf.

Die Weg-Rauke wächst, mit Ausnahme der nördlichen Gebiete, im gesamten europäischen Raum. Man findet den Weg-Rauken bis in Höhenlagen von etwa 1700 m.

auswurffördernd, harntreibend, hustenbekämpfend wundreinigend, magenwirksam (verdauungsfördernd), gegen Skorbut, tonisch

In der Naturheilkunde benutzt man von der Weg-Rauke die blühenden Sprossspitzen, frische Blätter und den frischen Saft. 

Wichtige Inhaltsstoffe dieser Heilpflanze sind: Schwefelverbindungen (Senfölglykoside, Rhodanwasserstoff), Gerbstoff

Die Weg-Rauke wird in der Pflanzenheilkunde innerlich und äußerlich angewendet. Anwendungen mit dem Weg-Rauke in der Naturheilkunde finden Sie auf diesen Seiten: Akne, Bronchitis, Frühjahrskur, Husten, Kehlkopfentzündung, Luftröhrenentzündung

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Blüte einer Weg-Rauke

Foto: Andreas Kammann
Dr. Heike Esch
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Weg-Rauken

Foto: H. Zell
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Blatt einer Weg-Rauke

Foto: Gaffard
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