Altern aufhalten – Hausmittel der Naturheilkunde

Die richtige Ernährung

Traditionell empfiehlt man, viele frische und reife Früchte, reichlich grünes Gemüse und unterschiedliche Vollkorngetreide zu essen.

Im Besonderen sollte man seine Nahrung mit Aprikosen, Saathafer, Möhren (Karotten), frischen oder getrockneten Feigen, Orangen (Apfelsinen) und weißen und blauen Trauben bereichern.

Sanddornsaft

Die reifen Sanddornfrüchte im Oktober ernten, entsaften und die Hälfte seines Gewichtes an Zucker beifügen. Das Ganze lässt man 20 Minuten kochen und füllt es luftdicht in sterile Flaschen ab. Von diesem Sanddornsaft trinkt man 3 bis 4 kleine Gläschen pro Woche.

Sicherheitshinweis für den Sanddorn »

Eschentee

Traditionell wird gegen das Altern häufig Eschentee getrunken. Für einen Teeaufguss nimmt man 40 g getrocknete Blätter auf 1 Liter kochendes Wasser. Die Heilkräuter müssen 15 Minuten ziehen. Der gesamte Tee wird über den Tag verteilt getrunken. 2 bis 3 mal wöchentlich kann man diese Teezubereitung herstellen. Zur Abwechslung trinkt man an den übrigen Tagen jeweils 1 Liter grünen Tee, vorzugsweise unbehandelt aus einem Naturkostgeschäft.

Sicherheitshinweis für die Esche »

Sicherheitshinweise zu den Pflanzen

Die folgenden Absätze und Hinweise sind wörtlich von den jeweiligen Pflanzenseiten übernommen (erster Absatz des Sicherheitsabschnitts und die Hinweise unter „Anwendung von …“).

Sicherheit von Hippophae rhamnoides (Sanddorn)

Die Giftinformationszentrale Bonn führt den Sanddorn als ungiftig; der Verzehr normaler Mengen verursacht keine Beschwerden. Für Hippophae rhamnoides liegt keine Bewertung des Ausschusses für pflanzliche Arzneimittel (HMPC) der EMA vor.

Quelle: Sicherheitsabschnitt der Seite Sanddorn – eine Heilpflanze der Volksmedizin; Quellenangaben unter Quellen.

Vollständiger Sicherheitsabschnitt: Sanddorn

Sicherheit & Toxizität von Fraxinus excelsior (Esche)

Eschenblätter gelten bei traditioneller Anwendung als gut verträglich; spezifische Nebenwirkungen oder toxikologische Daten sind nicht dokumentiert. Bei bekannter Überempfindlichkeit gegen Esche oder verwandte Pflanzen ist Vorsicht geboten. Eine Durchspülungstherapie mit Eschenblätter-Tee ist nicht angezeigt, wenn eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr ungeeignet ist, etwa bei schwerer Herz- oder Nierenerkrankung. In Schwangerschaft und Stillzeit wird die Anwendung mangels ausreichender Daten nicht empfohlen. Bei Gelenkbeschwerden mit Schwellung, Rötung oder Fieber sowie bei Harnwegsbeschwerden mit Fieber, Schmerzen beim Wasserlassen oder Blut im Urin ist ärztlicher Rat einzuholen.

Quelle: Sicherheitsabschnitt der Seite Esche – eine Heilpflanze der Volksmedizin; Quellenangaben unter Quellen.

Vollständiger Sicherheitsabschnitt: Esche

Verwandte Hausmittel

Weitere Hausmittel zu verwandten Themen finden Sie auf diesen Seiten:

• Cellulite bekämpfen

  Massagen, Peelings und Kräuter, die das Hautbild bei Cellulite verbessern können.

• Orangenhaut bekämpfen

  Massagen, Bürstungen und Kräuter, die das Hautbild bei Orangenhaut verbessern können.

• Abszess

  Überlieferte Umschläge und Kräuterauflagen, die bei Abszessen begleitend eingesetzt werden.

• Achselschweiß

  Natürliche Hausmittel und Pflegetipps gegen übermäßigen Achselschweiß.