Spinat – eine Heilpflanze der Volksmedizin
Spinacia oleracea L.

Steckbrief von Spinat

Den Griechen und den Römern war der Spinat wahrscheinlich nicht bekannt. Etwa im 11. Jahrhundert wurde dieses ursprünglich aus Persien stammende Suppengemüse von den Arabern nach Spanien gebracht. Erst im 13. Jahrhundert wurde der Spinat dann auch im übrigen Europa angebaut und die Pflanze verbreitete sich rasch. Man unterscheidet zwei Kulturformen des Spinats: den Sommerspinat, dessen Blätter länglich und am Grund keilförmig sind, und den Winterspinat, dessen Blätter spießförmig sind. Der Spinat ist reich an Mineralsalzen und enthält wichtige Aminosäuren, die Vitamine C, B1, B2, PP sowie Karotin und Glykoside.

Heilkraft von Spinat

In der Volksmedizin werden dem Spinat folgende Eigenschaften zugeschrieben:

• abführend

  Abführend (laxierend) nennt man Mittel, die den Stuhlgang bzw. die Darmentleerung fördern.

• antianämisch

  Antianämisch bzw. blutbildend bezieht sich auf Blutarmut (Anämie), bei der der rote Blutfarbstoff zu niedrig ist, und auf die Bildung der Blutzellen (Hämatopoese).

• mineralisierend

  Mineralisierend bzw. mineralsalzzuführend bezieht sich auf Mineralstoffe: lebensnotwendige anorganische Nährstoffe, die der Körper nicht selbst herstellen kann und mit der Nahrung aufnehmen muss.

• stimulierend (anregend)

  Stimulierend (anregend) heißt, dass die Tätigkeit der Nerven verstärkt, beschleunigt oder verbessert wird.

Außerdem gilt er als blutdrucksenkend.

Anwendung von Spinat

Der Spinat wird in der Pflanzenheilkunde innerlich und äußerlich angewendet. Anwendungen mit dem Spinat in der Naturheilkunde finden Sie auf diesen Seiten:

• Akne bekämpfen

  Kräuter, Masken und Pflegetipps, die unreine Haut bei Akne unterstützen können.

• Anämie

  Eisenreiche Pflanzen und Hausmittel, die bei Blutarmut unterstützend eingesetzt werden.

• Kalkmangel

  Kalziumreiche Lebensmittel und Kräuter, die bei Kalkmangel die Versorgung unterstützen.

• Mineralsalzmangel

  Mineralstoffreiche Pflanzen und Lebensmittel, die bei Mineralsalzmangel die Versorgung unterstützen.

• Rachitis

  Ernährungstipps und Hausmittel, die den Knochenaufbau bei Rachitis unterstützen sollen.

• Rekonvaleszenz

  Stärkende Kräuter und Hausmittel für die Erholungsphase nach einer Krankheit.

• Verbrennungen

  Kühlende Hausmittel für leichte Verbrennungen und die anschließende Hautpflege.

• Verstopfung

  Ballaststoffreiche Hausmittel und Kräuter, die bei Verstopfung die Verdauung anregen können.

• Wachstum

  Hausmittel und Ernährungstipps rund um ein gesundes Wachstum bei Kindern.