Schwitzen – Hausmittel der Naturheilkunde

Gegen übermäßige Schweißbildung

Von einer dieser Zubereitungen trinkt man täglich 2 Tassen, eine davon abends vor dem Schlafengehen.

Stieleichenblätter und Hängebirkenblätter

Man gibt eine Mischung von je 25 g Hängebirken- und Stieleichenblätter in 1 Liter kochendes Wasser. Die Blätter müssen vor dem Abseihen 10 Minuten ziehen.

Sicherheitshinweis für die Stieleiche » · Sicherheitshinweis für die Hängebirke »

Absud mit Ackerschachtelhalm

Man gibt 50 g der getrockneten Heilpflanze in 1 Liter Wasser. Der Ackerschachtelhalm muss vor dem Abseihen 20 Minuten kochen.

⚠️ Hinweis: Bei Erkrankungen, bei denen weniger getrunken werden soll (z. B. schwere Herz- oder Nierenerkrankungen), ist Zinnkraut zur Durchspülung nicht geeignet – siehe Sicherheitshinweise.

Sicherheitshinweis für den Ackerschachtelhalm »

Absud mit Tannennadeln

Man gibt 30 g Tannennadeln in 5 Liter Wasser. Der Absud muss 15 Minuten kochen, danach seiht man die Tannennadeln ab und gibt die gesamte Flüssigkeit in ein Vollbad.

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Tee (Aufguss) mit Echtem Salbei

Man gibt 15 g Salbeiblätter in 1 Liter kochendes Wasser. Die Heilkräuter müssen 5 Minuten ziehen, über den Tag verteilt trinkt man bis zu 3 Tassen.

Sicherheitshinweis für den Salbei »

Um die Schweißbildung anzuregen

Manchmal ist es sinnvoll, das Schwitzen anzuregen, insbesondere bei einer Erkältung oder Grippe kann das Schwitzen hilfreich sein

Tee (Aufguss) mit Borretsch

Man gibt 20 g Blüten vom Borretsch in 1 Liter kochendes Wasser. Die Blüten müssen vor dem Abseihen 10 Minuten ziehen. Von diesem Tee (Aufguss) trinkt man täglich 3 große Tassen.

⚠️ Hinweis: Borretsch bildet leberschädigende Pyrrolizidinalkaloide; für deren erbgutverändernde und krebserzeugende Wirkung lässt sich keine sichere Aufnahmemenge ableiten – siehe Sicherheitshinweise.

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Tee (Aufguss) mit Schwarzem Holunder

Man gibt 40 g getrocknete Blüten vom Schwarzen Holunder in 1 Liter kochendes Wasser. Der Tee (Aufguss) muss vor dem Abseihen 10 Minuten ziehen. Von dem Holundertee (Aufguss) trinkt man zwei Tassen pro Tag.

⚠️ Hinweis: Rohe Holunderbeeren enthalten den Giftstoff Sambunigrin; sie müssen vor dem Verzehr kurz auf über 80 °C erhitzt werden – siehe Sicherheitshinweise.

Sicherheitshinweis für den Holunder »

Sicherheitshinweise zu den Pflanzen

Die folgenden Absätze und Hinweise sind wörtlich von den jeweiligen Pflanzenseiten übernommen (erster Absatz des Sicherheitsabschnitts und die Hinweise unter „Anwendung von …“).

Sicherheit & Toxizität von Quercus robur (Eichenrinde)

Eine länger dauernde innerliche Anwendung gerbstoffreicher Eichenrinden-Zubereitungen sollte vermieden werden. Bei Durchfall, der länger als 3–4 Tage anhält, bei Blut im Stuhl, Fieber, starken Schmerzen oder Anzeichen von Austrocknung ist ärztliche Abklärung nötig.

⚠️ Hinweis: Nach heutigem Kenntnisstand sollte Eichenrinde nicht bei nässenden, großflächigen Ekzemen angewendet werden; bei Säuglingen und Kindern wird vor der Anwendung eine fachliche Beurteilung empfohlen – siehe Sicherheitshinweise.

ℹ️ Hinweis: Für die Anwendung von Eichenrinden-Zubereitungen bei Kindern wird eine fachliche Beurteilung empfohlen – siehe Sicherheitshinweise.

Quelle: Sicherheitsabschnitt der Seite Stieleiche – eine Heilpflanze der Volksmedizin; Quellenangaben unter Quellen.

Vollständiger Sicherheitsabschnitt: Stieleiche

Toxizität und offizielle Sicherheitsbewertung von Betula pendula/pubescens (Birke)

Birkenblätter-Zubereitungen dürfen laut EU-Kräutermonographie der EMA/HMPC nicht angewendet werden bei bekannter Überempfindlichkeit gegen den Wirkstoff oder gegen Birkenpollen, sowie in Situationen, in denen eine verringerte Flüssigkeitszufuhr angeraten ist (z. B. bei schwerer Herz- oder Niereninsuffizienz).

Quelle: Sicherheitsabschnitt der Seite Hängebirke – eine Heilpflanze der Volksmedizin; Quellenangaben unter Quellen.

Vollständiger Sicherheitsabschnitt: Hängebirke

Sicherheit & Toxizität von Equisetum arvense (Zinnkraut)

Die Europäische Arzneimittel-Agentur (EMA) hat Ackerschachtelhalmkraut als traditionelles pflanzliches Arzneimittel bewertet: innerlich zur Erhöhung der Harnmenge, um bei leichten Harnwegsbeschwerden eine Durchspülung zu erreichen (unterstützend), und äußerlich zur unterstützenden Behandlung oberflächlicher Wunden. Die folgenden Hinweise beziehen sich auf diese Bewertung.

ℹ️ Hinweis: Bei Fieber, Beschwerden beim Wasserlassen, Krämpfen oder Blut im Urin bitte ärztlich abklären lassen – siehe Sicherheitshinweise.

⚠️ Hinweis: Die EMA empfiehlt die Anwendung bei Kindern unter 12 Jahren nicht – siehe Sicherheitshinweise.

⚠️ Hinweis: Bei Erkrankungen, bei denen weniger getrunken werden soll (z. B. schwere Herz- oder Nierenerkrankungen), ist Zinnkraut zur Durchspülung nicht geeignet – siehe Sicherheitshinweise.

ℹ️ Hinweis: Mangels ausreichender Daten wird die äußerliche Anwendung in der Schwangerschaft nicht empfohlen – siehe Sicherheitshinweise.

Quelle: Sicherheitsabschnitt der Seite Ackerschachtelhalm – eine Heilpflanze der Volksmedizin; Quellenangaben unter Quellen.

Vollständiger Sicherheitsabschnitt: Ackerschachtelhalm

Sicherheit von Abies alba (Weiß-Tanne)

Die Giftpflanzen-Datenbank TPPT von Agroscope stuft die oberirdischen Teile der Weiß-Tanne für den Menschen als allergieauslösend und hautreizend ein. Für Abies alba liegt keine Bewertung des Ausschusses für pflanzliche Arzneimittel (HMPC) der EMA vor.

Quelle: Sicherheitsabschnitt der Seite Weiß-Tanne – eine Heilpflanze der Volksmedizin; Quellenangaben unter Quellen.

Vollständiger Sicherheitsabschnitt: Weiß-Tanne

Sicherheit & Toxizität von Salvia officinalis (Salbei)

Die Europäische Arzneimittel-Agentur (EMA) hat Salbeiblätter (Salviae officinalis folium) als traditionelles pflanzliches Arzneimittel bewertet. Die Monographie gilt für den Tee aus zerkleinerten Blättern sowie für bestimmte Extrakte und Tinkturen, angewendet bei leichten Verdauungsbeschwerden, übermäßigem Schwitzen, Entzündungen in Mund und Rachen und leichten Hautentzündungen. Das ätherische Salbeiöl ist nicht Teil dieser Monographie; dazu hat die EMA eine eigene Stellungnahme veröffentlicht.

⚠️ Hinweis: Die EMA empfiehlt Salbeiblätter für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren mangels Daten nicht – siehe Sicherheitshinweise.

ℹ️ Hinweis: Die EMA nennt für Salbeizubereitungen eine Thujon-Obergrenze und rät, bei anhaltenden Beschwerden nach ein bis zwei Wochen ärztlichen Rat einzuholen – siehe Sicherheitshinweise.

Quelle: Sicherheitsabschnitt der Seite Salbei – eine Heilpflanze der Volksmedizin; Quellenangaben unter Quellen.

Vollständiger Sicherheitsabschnitt: Salbei

Sicherheit von Borago officinalis (Borretsch)

Borretsch (Gurkenkraut) gehört zu den Pflanzen, die selbst 1,2-ungesättigte Pyrrolizidinalkaloide (PA) bilden. Bei chronischer Aufnahme ist die Leber das primäre Zielorgan der durch 1,2-ungesättigte PA bedingten Schädigungen; für einige Vertreter wurde in Tierversuchen ein erbgutveränderndes und krebserzeugendes Potenzial nachgewiesen. Hinsichtlich dieser Wirkung lässt sich generell keine sichere Aufnahmemenge ableiten. In getrockneten und tiefgefrorenen Borretsch-Proben aus dem Handel fand das BfR besonders hohe Gehalte an 1,2-ungesättigten PA. Für Borretsch liegt keine Bewertung des Ausschusses für pflanzliche Arzneimittel (HMPC) der EMA vor.

⚠️ Hinweis: Borretsch bildet leberschädigende Pyrrolizidinalkaloide; für deren erbgutverändernde und krebserzeugende Wirkung lässt sich keine sichere Aufnahmemenge ableiten – siehe Sicherheitshinweise.

Quelle: Sicherheitsabschnitt der Seite Borretsch – eine Heilpflanze der Volksmedizin; Quellenangaben unter Quellen.

Vollständiger Sicherheitsabschnitt: Borretsch

Sicherheit & Toxizität von Sambucus nigra (Schwarzer Holunder)

Rohe Holunderbeeren enthalten den Giftstoff Sambunigrin und können Erbrechen, Durchfall und Schüttelfrost auslösen. Sie müssen vor dem Verzehr kurz auf über 80 °C erhitzt werden; unreife Früchte enthalten deutlich mehr Giftstoff.

⚠️ Hinweis: Rohe Holunderbeeren enthalten den Giftstoff Sambunigrin; sie müssen vor dem Verzehr kurz auf über 80 °C erhitzt werden – siehe Sicherheitshinweise.

Quelle: Sicherheitsabschnitt der Seite Holunder – eine Heilpflanze der Volksmedizin; Quellenangaben unter Quellen.

Vollständiger Sicherheitsabschnitt: Holunder

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