Echter Thymian – eine Heilpflanze der Volksmedizin
Thymus vulgaris L.

Steckbrief von Echter Thymian

Dem Echten Thymian werden dieselben medizinischen Eigenschaften zugeschrieben wie dem Feldthymian; er soll aber noch wirkungsvoller sein. Von Anwendungen mit dem Echten Thymian über längere Zeiträume hinweg oder in größeren Mengen ist jedoch abzuraten, da es zu Reizungen des Magen-Darm-Traktes kommen kann.

Das in dem Echten Thymian enthaltene ätherische Öl weist mehrere Wirkstoffe auf, darunter zwei Phenole: Thymol, das zur Herstellung zahlreicher Medikamente verwendet wird und dem eine antiseptische (keimtötende) bzw. desinfizierende, krampflösende, appetitanregende und wurmtreibende Wirkung zugeschrieben wird, und Carvacrol, ein in der Parfümindustrie häufig benutzter, ebenfalls als antiseptisch (keimtötend) geltender Stoff.

Das ätherische Öl des Echten Thymians soll auch den Auswurf bei Husten fördern. Der sehr aromatisch duftende Echte Thymian stammt ursprünglich aus dem östlichen Mittelmeerraum. Die Pflanze ist aber heute in ganz Südeuropa an trockenen, warmen Hängen zu finden. In Mitteleuropa wird er vor allem als Küchengewürz kultiviert; er verwildert nur selten. Die in ihrer Heimat mehrjährige Pflanze ist nicht winterhart und stirbt bei uns meist wegen der starken Fröste im Winter ab.

Je nach Standort wird der als ästiger Halbstrauch wachsende Echte Thymian 10 bis 40 cm hoch. Die Blätter sind gegenständig angeordnet, sie wachsen sitzend und sind lineal bis elliptisch geformt. Die Blattränder des Echten Thymians sind eingerollt, die Blattunterseiten sind weißfilzig. Die Blütezeit des Thymians erstreckt sich von Mai bis Oktober. Die rosa oder weiß gefärbten Blüten sind klein und wachsen quirlig in den Achseln der Blätter. Thymian zählt zu den bodendeckenden Pflanzen.

Standort von Echter Thymian

Der Thymian wächst in der freien Natur bevorzugt in Südeuropa. Man findet den Thymian bis in Höhenlagen von 1500 m.

Thymian Anbau im Garten mit Informationen zu Sorten, Pflege, Ernte, Konservierung (Trocknen, Einfrieren) und Verwendung können Sie hier nachlesen.

Heilkraft von Echter Thymian

In der Volksmedizin werden dem Echten Thymian folgende Eigenschaften zugeschrieben:

• antiseptisch

  Antiseptisch bzw. keimtötend nennt man Mittel, die an Haut, Schleimhaut oder Wunden Krankheitserreger abtöten oder hemmen und so Wundinfektionen verhindern sollen.

• appetitanregend

  Appetitanregend wirken vor allem Bitterstoffe: Sie regen über die Geschmacksknospen reflexartig die Bildung von Speichel und Magensaft an.

• gallensekretionsfördernd

  Gallensekretionsfördernd (choleretisch) heißt, dass die Leberzellen mehr Galle absondern.

• harntreibend

  Harntreibend (diuretisch) heißt, dass die Harnbildung in den Nieren verstärkt und mehr Urin ausgeschieden wird.

• hustenbekämpfend

  Hustenbekämpfend (antitussiv) nennt man Mittel, die den Hustenreiz unterdrücken.

• wundreinigend

  Wundreinigend bezieht sich auf die Wundreinigung, bei der infiziertes, geschädigtes oder abgestorbenes Gewebe aus einer Wunde entfernt wird.

• krampflösend

  Krampflösend (spasmolytisch) heißt, dass die Spannung der glatten Muskulatur gesenkt oder ihre Verkrampfung gelöst wird.

• magenwirksam

  Magenwirksam nennt man Mittel, die am Magen ansetzen, etwa indem sie die Bildung von Magensaft anregen.

• verdauungsfördernd

  Ein verdauungsförderndes Mittel (Digestivum) soll die Verdauung unterstützen.

• menstruationsregulierend

  Menstruationsregulierend bezieht sich auf Mittel (Emmenagoga), die den Eintritt der Monatsblutung anregen sollen.

• tonisch

  Tonisch heißt stärkend: Ein Tonikum ist ein Mittel, das den Körper oder einzelne Organe kräftigen soll.

• narbenbildend

  Wundheilend bzw. narbenbildend bezieht sich auf die Wundheilung: den Verschluss einer Wunde durch neu gebildetes Gewebe, an deren Ende eine Narbe steht.

• windtreibend

  Windtreibend (karminativ) nennt man Mittel gegen Blähungen.

• wurmtreibend

  Wurmtreibend nennt man Mittel (Anthelminthika), die gegen Wurminfektionen eingesetzt werden.

Außerdem gilt der Echte Thymian als desodorierend.

Verwendete Pflanzenteile von Echter Thymian

In der Naturheilkunde benutzt man von dem Thymian die Blütenstände und die Blätter.

Inhaltsstoffe von Echter Thymian

Wichtige Inhaltsstoffe dieser Heilpflanze sind ätherisches Öl, Gerbstoff, Bitterstoff und Harz.

Anwendung von Echter Thymian

Der Echte Thymian wird innerlich und äußerlich angewendet. Anwendungen mit dem Thymian in der Naturheilkunde finden Sie auf diesen Seiten:

• Anämie

  Eisenreiche Pflanzen und Hausmittel, die bei Blutarmut unterstützend eingesetzt werden.

• Arthritis

  Wickel, Bäder und Kräuter, die entzündete Gelenke bei Arthritis begleitend unterstützen können.

• Asthenie

  Stärkende Kräuter und Hausmittel bei allgemeiner Kraftlosigkeit und Schwäche.

• Asthma

  Naturheilkundliche Hausmittel, die eine ärztliche Asthmatherapie ergänzen können.

• Badetherapie

  Kräuterbäder und ihre Anwendung in der traditionellen Naturheilkunde.

• Bandwurm

  Überlieferte pflanzliche Hausmittel, die bei Bandwurmbefall genannt werden.

• Bronchitis

  Hustentees, Inhalationen und Brustwickel, die bei Bronchitis lindernd wirken können.

• Darmparasiten

  Überlieferte Heilpflanzen, die traditionell bei Darmparasiten eingesetzt werden.

• Epidemie

  Traditionelle Hausmittel, die in Zeiten von Epidemien die Abwehrkräfte stärken sollen.

• Grippe

  Wärmende Tees und Hausmittel, die typische Grippebeschwerden lindern können.

• Haarausfall stoppen

  Pflanzliche Haarwasser und Pflegetipps, die bei Haarausfall unterstützend wirken können.

• Hexenschuss

  Wärmeanwendungen und Einreibungen, die bei Hexenschuss entspannend wirken können.

• Husten

  Hustentees, Sirupe und Wickel, die Reizhusten und festsitzenden Husten lindern können.

• Keuchhusten

  Hausmittel, die eine ärztliche Behandlung von Keuchhusten begleitend unterstützen können.

• Krätze

  Überlieferte Hausmittel, die eine ärztliche Behandlung von Krätze begleiten können.

• Magenbeschwerden

  Beruhigende Tees und Hausmittel für einen empfindlichen Magen.

• Menstruationsbeschwerden

  Wärmende Tees und Kräuter, die Regelschmerzen und Menstruationsbeschwerden lindern können.

• Reizhusten

  Überlieferte Tees und Absude mit Heilkräutern, die bei Reizhusten den Hustenreiz beruhigen sollen.

• Rekonvaleszenz

  Stärkende Kräuter und Hausmittel für die Erholungsphase nach einer Krankheit.

• Brust straffen

  Pflegende Hausmittel und Übungen, die das Bindegewebe der Brust unterstützen sollen.

• Schweißfüße

  Fußbäder und Kräuter, die bei Schweißfüßen ausgleichend wirken können.

• Sodbrennen

  Magenfreundliche Hausmittel, die bei Sodbrennen beruhigend wirken können.

• Transpiration

  Hausmittel und Kräuter, die eine übermäßige Transpiration regulieren können.

• Würmer

  Überlieferte Heilpflanzen, die traditionell bei Wurmbefall genannt werden.

• Rheumatismus

  Wärmeanwendungen und Kräuter, die rheumatische Beschwerden lindern können.

• Zahn

  Hausmittel für Zahnpflege und bei leichten Zahnbeschwerden.

ℹ️ Hinweis: Die EMA hat Thymiankraut nur als traditionelles pflanzliches Arzneimittel bei produktivem Husten im Zusammenhang mit Erkältungen bewertet – siehe Sicherheitshinweise.

⚠️ Hinweis: Thymian-Arzneimittel dürfen nicht angewendet werden bei Allergie gegen Thymian oder andere Lippenblütler (Lamiaceae) – siehe Sicherheitshinweise.